lördag 9 mars 2013




17 minute AMRAP of:
40 Burpees 
30 Snatch, 75 / 45 lbs 
30 Burpees
30 Snatch, 135 / 75 lbs 
20 Burpees
30 Snatch, 165 / 100 lbs 
10 burpees
Max rep Snatch, 210 / 120 lbs 

Borde rimligtvis köra fast jävligt tidigt. Klara med lite tur ett ryck på 135 pounds men annars är det nog stopp. 
Iväg till hallen och prova!

Inga kommentarer: